减肥是当下很流行的一个话题，有人说“减肥是一生的事业”。减肥是人们对美的追求，也是对健康的追求。但是科学的减肥不应该关注的只是体重的变化，更重要的是身体围度的变化，身体状态的变化。
每日记录自己的身材变化，是对岁月留下一些痕迹，也是激励自己继续前行，更重要的可以通过对数据的分析来调整自己的计划，保证减肥之路的安全，健康。现在就为自己设定一个目标，制定一个计划吧，让自己更自律，让心情更好。
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